La sfida globale della Salute Mentale tra bilanci e futuro
In occasione della Giornata Mondiale della Salute Mentale, che si è celebrata lo scorso 10 di ottobre, proponiamo per il nostro blog l’intervista a...
La micro-meditazione come strumento quotidiano di autocura
La micromeditazione come momento di mindfulness per il raggiungimento del benessere psicofisico. Per la nostra rubrica, realizzata in collaborazione...
Lo stress da rientro, cos’è e come si affronta
Gestire lo “stress da rientro”, dunque, può essere complesso ma non è impossibile. Soprattutto se si seguono alcune accortezze, e se si ha alle...
L’importanza di prendersi una pausa
In questo articolo capiremo quali e quanti tipi di pause esistono, come e perché sono così importanti, e in quali situazioni possono riscontrarsi più...
Relazione di coppia: fasi, dinamiche e soluzioni
Robert Neuburger definisce la coppia come l’incontro di due persone che, per varie ragioni, non si separano. Esistono coppie lavorative,...
Ansia: come riconoscerla e affrontarla efficacemente
Cosa si intende quando si parla di “ansia”? Si tratta di un termine ampiamente utilizzato per definire uno stato emotivo che chiunque, almeno una...