A Milano, come in altre città d’Europa, il lockdown ha prodotto risultati positivi, oltre che sull’arretramento dell’epidemia, anche su traffico e...

Come eseguirli in modo corretto: LENTAMENTE: controllate sempre i movimenti che state facendo ATTENZIONE AL DOLORE: se un esercizio vi procura...

Lavori tutto il giorno a casa e a fine giornata ti senti molto stanco/a? Avverti fastidi o dolori a collo, braccia o schiena conseguenti alla...

Il COVID-19 con la sua virulenza e la sua rapida capacità di diffusione sta producendo e produrrà un impatto vieppiù significativo su abitudini e...

Vi è mai capitato di far fatica a prendere sonno alla sera, di trovarvi a metà notte con gli occhi aperti o di svegliarvi al mattino prima del suono...

Generalmente “essere sedentari” significa non “essere attivi”. Chi fa attività fisica, quindi, non sarebbe per definizione sedentario. Non è detto...

PREMESSE Il 31 dicembre 2019 l’Organizzazione Mondiale della Sanità (OMS) è stata allertata circa alcuni casi di polmonite nella città di Wuhan in...

Arriva il freddo, arriva l’inverno e per molte persone significa smettere di fare esercizio fisico. Il clima mite fa venire voglia di fare delle...

#Sostenibilità: parola non molto conosciuta sino a pochi anni fa, oggi diventata di stringente attualità. Tutti, particolarmente le generazioni più...

Tutti sanno che l’attività fisica fa bene, poche però sono le persone che realmente sono attive. Perché? “Non ho tempo!” “sono troppo stanco!” “non...

“Salute” una delle parole più usate, ma cosa vuole dire realmente? E soprattutto da cosa dipende? Ed ancora di più: cosa possiamo fare per...